Hopp til hovedinnhold

Økter og øvelser

Bruk filterene for å finne fotballøkter og øvelser tilpasset alder, tema og øvelsetype

Filtrer på alder

Alle
6-7 år
8-9 år
10-12 år
13-19 år

Filtrer på visning

Fotball
Futsal
Keeper
Fysisk trening (RRR)

AlderAlle6-7 år8-9 år10-12 år13-19 år

VisningFotballFutsal KeeperFysisk trening (RRR)

TypeAlleØvelserØkterPlaner

Filtrer på Tema og Øvelsetype.

Filtrering for å vise kun øvelser, økter eller planer.

Alle
Øvelser
Økter
Planer

Her kan du finne ferdige økter, periodeplaner og over to hundre individuelle øvelser! Du kan utforske alt som er lagt ut ved å bruke filtrene.

Filtreringsresultater

Rolletrening: Back (Alene med ballen #1)
Øvelse
10-12 år
...
Rolletrening: Spiss (Alene med ballen #1)
Øvelse
10-12 år
...
Rolletrening: Spiss (Alene med ballen #2)
Øvelse
10-12 år
...
UEFA PlayMakers – Vaiana, kapittel 4, øvelse 2
Øvelse
6-7 år
1 mot 1 - gjenvinningskamp
Øvelse
6-7 år
...
1 mot 1 – forsvarer i ulike posisjoner
Øvelse
8-9 år
1 mot 1 – scoring gjennom porter på sidene
Øvelse
6-7 år
...
1 vs 1 med småmål
Øvelse
6-7 år
...
1v1 - score/hindre mål
Øvelse
8-9 år
...
1v1 – vende, drible, skyte på små mål
Øvelse
8-9 år
...
1v1 fra siden med kampmål og keeper
Øvelse
8-9 år
...
1v1 mot feilvendt angriper
Øvelse
8-9 år
1v1 på fire små baner
Øvelse
10-12 år
...
1v1 vende, drible, skyte med store mål og keeper
Øvelse
8-9 år
...
1v1-2v1-2v2 når forsvarer er bak
Øvelse
10-12 år
2 mot 1 – mot ett mål
Øvelse
6-7 år
...
2 mot 1 – Waves
Øvelse
8-9 år
2 mot 1 i boks
Øvelse
8-9 år
2 mot 2 i boks
Øvelse
8-9 år
...
2 mot 2 med fire mål – trener som joker
Øvelse
6-7 år
2 mot 2 med tre mål
Øvelse
6-7 år
...
2 vs 2 med joker
Øvelse
6-7 år
...
2v1 og 2v2 på lite og stort mål
Øvelse
8-9 år
...
2v2 + keepere - Overgangsspill
Øvelse
10-12 år
2v2 fra siden med kampmål og keeper
Øvelse
8-9 år
...
2v3 - angrep og forsvar i boksen
Øvelse
8-9 år
...
3 mot 2 i mot ett mål
Øvelse
6-7 år
3 mot 2 mot ett mål (16m feltet)
Øvelse
8-9 år
...
3 mot 3 + keeper i boks
Øvelse
6-7 år
...
3 mot 3 i ulike spillformer
Øvelse
6-7 år
3 mot 3 pluss joker
Øvelse
6-7 år
...
3 mot 3 sonespill
Øvelse
10-12 år
3 og 3, pasninger
Øvelse
8-9 år
3-2-3 og 3-3-3 med to endesoner
Øvelse
8-9 år
3-2-3 spill med to endesoner
Øvelse
8-9 år
...
3v2 i "boksen"
Øvelse
10-12 år
...
3v3 mot tre mål
Øvelse
10-12 år
4 mot 4 – liten bane
Øvelse
10-12 år
4 mot 4 med vegger
Øvelse
8-9 år
4v1 - "blokkere skudd"
Øvelse
8-9 år
...

Økter og øvelser
Utdanning
Trenerguiden
Trenerhverdagen
Verktøy
Personvern
Kontakt trenerutvikler
Søk

Kontaktinformasjon

Besøksadresse:

Norges Fotballforbund
Sognsveien 75 J

Postadresse:

Postboks 5000
Ullevaal Stadion
0840 Oslo

Telefon:

Pressetelefon:

Har du noen spørsmål, ta kontakt her.

Redaktør: Christer Madsen

tiim er laget av Norges Fotballforbund